Contactpersoon:

De Keyzer Ann
adekeyzer@zorgsaam.be
016/20 46 60

Download alle bestanden:

BrochureZS_Najaar18_pc.pdf Download alle bestanden
 

Help, ik heb stress

Printervriendelijke versiePDF version

Help, ik heb stress
Praktische uitleg en handige tips rond stress en burn-out

Je wil je werk graag goed doen maar je hebt onvoldoende tijd. Voel je je onder druk staan? Ben je bang om te falen? Pieker je vaak en ben je in de ochtend nog moe? Kortom, je ervaart stress van de combinatie werk en thuis en je wil dit graag anders aanpakken. In deze cursus krijg je uitleg over wat stress, burn-out en bore-out is. Je leert hoe signalen van burn-out te herkennen en hoe in te grijpen met aandacht voor je gevoel, je grenzen, zelfzorg en communicatie. Bovendien ontwikkel je een andere kijk op stress.

18 oktober van 09u30 tot 16u30
Cultuurconnect, Priemstraat 51, 1000 brussel
Begeleiding: Sofie Stiers, coach, counselor
€50